ヤーコン茶がダイエットに効果があるとされている理由はいくつかありますが、まずは血液中の糖分をすばやく代謝して血糖値の上昇を抑える作用があげられます。また、フラクトオリゴ糖という物質が便秘にもよいとされるので、お通じの改善もダイエット効果のひとつと考えられています。
そして極めつけは、中性脂肪やコレステロールを体外に排出する働きです。ヤーコン茶のコレステロール値を下げる作用は動物実験で証明されています。
これにむくみに効果がある利尿作用が加わり、ヤーコン茶のダイエット茶としての人気を不動のものとしているわけです。
まとめると；
ヤーコン茶のダイエット効果まとめ
- 血液中の糖分の代謝を促進し血糖値の上昇を抑える
- フラクトオリゴ糖がお通じをよくする
- 中性脂肪やコレステロールを体外に排出する働き
- 利尿作用
ダイエットで体重を落とすだけなら色々な方法がありますが、ただやせるだけでは色々な栄養素、特にタンパク質が不足して肌や髪などが痛んでカサカサになってしまうというような場合があり、美容効果がないダイエットとなってしまうことがあります。
ヤーコン茶の場合、余分な脂肪を燃焼させ、不要物質や老廃物の排出を排出するという点から、健康的なダイエットの助けになると言われています。
ヤーコン茶のその他の効能についてはこちらを参照してみてください。
